Como minimizar aquela sensação de vazio ao ficar sozinha neste período de pandemia?

A rede de apoio é sempre uma boa saída, que pode ser amigos, familiares, colegas de trabalho e pessoas em que se sinta confortável para compartilhar o dia a dia.

Ter um hobby também pode ser interessante, é uma forma de aproveitar o tempo livre com atividades que estimulem e deem prazer, impulsionem o cérebro e que ajude a desestressar em meio ao caos. Inclusive, qual é o seu hobby? Conta aqui em baixo pra gente!

Mas, se a sensação de vazio persistir e vir a atrapalhar as atividades de vida diária, pode ser importante buscar ajuda profissional, pois o vazio por vezes pode representar uma falta que não será preenchida por nada advindo do externo, mas sempre trará esta falsa sensação – a psicoterapia pode ser uma ferramenta investigativa.