Como o autoconhecimento pode contribuir nas trocas e em tempos difíceis?

Para a escuta ativa, ao ouvir e tentar compreender a fala do outro, com o tempo de prática, é possível começar a observar melhor o que sente ao ser afetado pela verbalização do outro.

Quanto mais se entende em como é afetado e atravessado pelo discurso do outro, mais repertório é adquirido para compreender as emoções que surgem e o motivo delas estarem ali.

Sobre o isolamento social, o autoconhecimento oferece espaço para que a pessoa de avanços dentro do seu limite, respeitando o processo de retorno as atividades sem cobrança ou comparações. Cada um teve uma interpretação diferente do que ocorreu ao longo desses quase dois anos, alguns sofreram com o isolamento, outros mudaram totalmente sua rotina e em alguns casos, estão elaborando o luto por alguém, infelizmente.

Por isso, a importância de olhar a sua linha do tempo nesse período para dar o próximo passo com consciência e afeto pela própria história.