O que significa a expressão terapia não é miojo?

Significa que no processo de psicoterapia não existe fórmula mágica, o processo não se trata de uma pílula que você toma e automaticamente todos os seus problemas serão resolvidos.

Então, precisamos te dizer: seus problemas não irão desaparecer depois de “seis meses” de terapia.
A psicoterapia é um processo que demanda tempo, paciência e pede muita dedicação. De ambas as partes.

Sabe quando em um determinado momento da sessão você diz que nunca havia parado para pensar naquilo que você e sua terapeuta estavam conversando? E ela pede pra você pensar no decorrer da semana? Então, passa pelo processo de dedicação, pensar sobre.

Entendemos que é comum, dentro do contexto em que estamos inseridos e que questionamos, inclusive- essa onda “fast food”, onde temos soluções rápidas na palma da mão, tecnologia avançada, manuais, e-books, coachs prometendo a felicidade em 5 passos (aham); o desejo de que a psicoterapia também seja um meio de resolver todos os problemas de forma rápida e efetiva, porque, você pode pensar: “eu não tenho muito tempo para ficar sofrendo ou tendo crises de ansiedade, preciso resolver isso logo, se possível, amanhã!”

Porém, se tratando da complexidade do sujeito, isso não se aplica.
Você levou tantos e tantos anos para chegar até aqui, passou por poucas e boas e acredita mesmo que em pouco de tempo de terapia vai conseguir resolver tudo o que precisa? Osh.

E olha, pode ser que nem resolva. Pode ser que nem desapareça, mas que você encontre formas de viver e desejar de uma forma mais digna. Mas isso é papo pra outro texto D:

Então, tenha paciência consigo e com seu processo: psicoterapia não é miojo!

Imagem: marcamos um desencontro de @susanocorreia